Por Dr. Alexandre Lima, médico com Especialização em Dermatologia (CRM-MG 38.981) · Publicado em 26/10/2026
Resposta rápida: A pele seca coça porque a barreira da pele perde água e gordura, e a pele fica áspera, repuxada e sensível. Na minha orientação, o cuidado básico é hidratar com regularidade, tomar banho morno e rápido e proteger do sol. Coceira que persiste, que machuca a pele ou que vem com perda de peso, fadiga ou pele amarelada pede avaliação médica, porque nem sempre a causa é só o ressecamento.
Por que a pele seca coça?
A pele seca coça porque a barreira da pele, que retém a água, fica comprometida: a perda de água aumenta, e a pele fica áspera, repuxada e mais sensível. Na dermatite atópica, por exemplo, a pele seca e com coceira acompanha uma barreira menos eficiente, com alterações na composição das gorduras (lipídios) da camada mais externa da pele, o que facilita a entrada de irritantes e alérgenos.
Costumo descrever o ressecamento em graus. Na pele levemente seca, há uma sensação de repuxar e uma aspereza discreta. Conforme a pele perde mais umidade, fica mais áspera, pode descamar ou rachar e provavelmente passa a coçar. Na pele muito seca, ela pode ficar extremamente tensa, áspera, rachada e até dolorida.
A pele seca é muito comum entre idosos. O nome técnico dela é xerose.
O que alimenta a coceira?
Coçar alimenta a coceira: alivia por instantes, mas mantém o ciclo de coçar e machucar a pele.
Explico que coçar reduz a sensação por um momento, mas amplifica a coceira no nível do cérebro e mantém o ciclo. A pele machucada pode inflamar e até infeccionar. Com o tempo, ela fica mais espessa e firme, o que se chama liquenificação. Por isso, sempre que possível, a orientação é não coçar.
Alguns medicamentos também podem causar coceira, e as reações a medicamentos estão entre as causas que precisam ser consideradas.
Como cuidar da pele seca no dia a dia?
O cuidado diário da pele seca se apoia em hidratante usado com regularidade. Os emolientes, como são chamados os hidratantes de uso terapêutico, são a base do tratamento, e a maioria das formulações é segura e eficaz.
Outros fatores variam entre os produtos e podem influenciar se você consegue manter o uso e qual será o resultado. A recomendação geral é de aplicação frequente, até várias vezes ao dia, e generosa. A quantidade e a frequência dependem da extensão e da gravidade do ressecamento, e pomadas ricas em gordura (lipídios) são indicadas para a pele muito seca.
O uso regular importa muito mais do que a fórmula específica do hidratante. Aplicados duas vezes ao dia, produtos diferentes costumam melhorar os sintomas da pele seca em cerca de quatro semanas.
Na minha orientação, o cuidado diário envolve:
- banho de água morna e rápido; quando for preciso tomar mais de um banho por dia, sabonete só em um deles;
- sabonete neutro ou glicerinado, sem esponjas, talcos e perfumes;
- hidratação com cremes e óleos adequados com a pele ainda úmida após o banho, para manter a umidade que ficou do banho;
- hidratantes que repõem os fatores naturais de hidratação, como ureia e lactato; em pele ferida ou irritada, a ureia pode dar ardência;
- protetor solar sem perfume nem corante, que irritam a pele ressecada, e de preferência com fatores de hidratação, além de roupas de proteção ao sair de casa;
- roupas largas de algodão, porque fibras como a lã podem provocar coceira, e umidificador de ambiente.
Qualquer hidratante e qualquer óleo natural fazem bem à pele seca?
Nem todos os hidratantes reforçam a barreira da pele, e um óleo natural nem sempre faz bem à pele seca.
- Hidratar não é o mesmo que reforçar a barreira. Um hidratante com glicerina pode reduzir o ressecamento sem melhorar a função de barreira da pele. Já uma fórmula com lipídios parecidos com os da própria pele pode melhorar a barreira e diminuir a sensibilidade. Isso mostra que hidratar e reforçar a barreira nem sempre são a mesma coisa.
- Óleo natural nem sempre faz bem. O óleo de girassol pode ajudar a reforçar a barreira da pele. Mas óleos ricos em ácido oleico, ou com proteínas que causam alergia, podem prejudicar a barreira e facilitar a entrada de alérgenos. A composição do óleo importa.
Quando a coceira pede avaliação médica?
A coceira pede avaliação médica quando persiste, não melhora com o cuidado regular da pele, machuca a pele ou vem acompanhada de outros sintomas.
Coceira persistente pode ter causa na pele, em uma doença que afeta o corpo inteiro (doença sistêmica), em uma alteração dos nervos ou em um medicamento. Por isso é preciso investigar essas causas, e a pele seca, as reações a medicamentos e a neuropatia (problema nos nervos) devem ser consideradas.
Em qualquer idade, a coceira que persiste merece avaliação, porque a pele seca é uma explicação frequente, não a única. Ainda há pouca comprovação sobre como tratar a coceira em si, o que reforça a importância de investigar a causa.
Os sinais que eu considero de alerta são perda de peso, fadiga, suor noturno, fraqueza extrema, perda de sensibilidade ou formigamento, dor abdominal, aumento da frequência urinária, sede excessiva e icterícia, que é a pele e os olhos amarelados. Se a coceira vem acompanhada de algum deles, vale marcar uma avaliação sem esperar. Isso não é um diagnóstico: é um motivo para investigar.
Nas pernas, ressecamento e dermatite podem estar ligados à insuficiência venosa crônica, condição em que a pressão nas veias das pernas fica elevada de forma prolongada. Nesses casos, em geral o tratamento-base é a compressão, e o cuidado da pele entra como complemento. Idade avançada, obesidade, ser mulher, gravidez e ficar muito tempo em pé estão entre os fatores de risco.
Se a pele ressecar durante um tratamento de acne, de manchas como o melasma ou de rugas e linhas de expressão, avise o médico que acompanha o caso.
Se o ressecamento começou depois de iniciar um retinoide, veja Ácido retinoico (tretinoína): como usar sem irritar a pele e Retinol ou ácido retinoico: qual a diferença e qual escolher. Para entender outro ativo comum de rotina, veja Vitamina C no rosto: o que funciona e como usar.
Assista ao vídeo do Dr. Alexandre sobre o tema:
Perguntas frequentes
Qual hidratante usar na pele seca?
Não existe uma fórmula única. Os emolientes (hidratantes de uso terapêutico) são a base do tratamento, e a maioria das formulações é segura e eficaz. Para a pele muito seca, indicam-se pomadas ricas em gordura, e o uso regular pesa mais do que a fórmula específica.
Com que frequência devo passar hidratante?
A recomendação geral é de aplicação frequente, até várias vezes ao dia, e generosa; a quantidade e a frequência dependem da extensão e da gravidade do ressecamento. Passar duas vezes ao dia, por cerca de quatro semanas, costuma melhorar os sintomas da pele seca.
Posso usar óleo vegetal como hidratante?
Depende do óleo. O óleo de girassol pode ajudar a reforçar a barreira, mas óleos ricos em ácido oleico ou com proteínas que causam alergia podem prejudicá-la. Natural não significa inofensivo; converse com o médico, sobretudo se a pele é sensível ou tem dermatite.
A coceira na pele seca pode ser sinal de doença?
Pode. A pele seca é uma causa frequente de coceira, mas não a única: é preciso avaliar causas da pele, sistêmicas e neurológicas e considerar reações a medicamentos. Coceira acompanhada dos sinais de alerta citados acima pede consulta.
Quer avaliar o seu caso?
Cada pele e cada rosto pedem um plano próprio. Na Clínica Alexandre Lima, em Funcionários, Belo Horizonte, a avaliação define o que faz sentido para você, com planejamento médico e acompanhamento da equipe.
Prefere ligar? (31) 3222-2245. Veja como chegar.
Sobre o autor
Dr. Alexandre Lima é médico (CRM-MG 38.981) com Especialização em Dermatologia, formado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2003, com mais de 20 anos de atuação em estética facial e corporal. Dirige a Clínica Alexandre Lima, em Belo Horizonte, e mantém no YouTube um canal sobre cuidados com a pele com mais de 860 mil inscritos.
Referências
- Andrew PV, Williams SF, Brown K, et al. Topical supplementation with physiological lipids rebalances the stratum corneum ceramide profile and strengthens skin barrier function in adults predisposed to atopic dermatitis. Br J Dermatol. 2025;193(4):729-740. doi:10.1093/bjd/ljaf200
- Berger TG, Shive M, Harper GM. Pruritus in the older patient: a clinical review. JAMA. 2013;310(22):2443-50. doi:10.1001/jama.2013.282023
- Augustin M, Brignone M. Optimization of Basic Emollient Therapy for the Management of Xerosis Cutis. Int J Dermatol. 2025;64 Suppl 1(Suppl 1):53-57. doi:10.1111/ijd.17791
- Shim JH, Park JH, Lee JH, et al. Moisturizers are effective in the treatment of xerosis irrespectively from their particular formulation: results from a prospective, randomized, double-blind controlled trial. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):276-81. doi:10.1111/jdv.13472
- Lim HC, Lee SK, Keng JW, et al. Mechanistic insights and clinical evidence of Helianthus annuus Linn. (Sunflower) seed oil for dermatological applications: A narrative review. Drug Deliv Transl Res. 2025;15(11):4260-4276. doi:10.1007/s13346-025-01939-0
- Kirsner RS, Andriessen A, Hanft JR, et al. Improvement of Chronic Venous Insufficiency Related Leg Xerosis and Dermatitis With Ceramide-Containing Cleansers and Moisturizers: An Expert-Based Consensus. J Drugs Dermatol. 2024;23(2):61-66. doi:10.36849/JDD.7588
Conteúdo informativo, que não substitui a avaliação individual. Revisão médica: Dr. Alexandre Lima, CRM-MG 38.981.